Startsida

Välkommen!

Vad önskar du dig av ditt liv? Hur når du dit? Ibland behövs stöd, ny kunskap och nya verktyg för att komma vidare på din väg. Du är värdefull!

Amandas Rörelseterapi erbjuder hjälp till läkning genom att föra samma kropp, tanke, känsla och ande/själ. Behandlingar, kurser och workshops hjälper dig att finna vägar till avslappning, läkning och balans med en helhetssyn på dig som människa.

JUST NU!  

Rörelseterapi wokshops online kommer nu kontinuerligt

Amanda erbjuder onlinebehandlingar i Rörelseterapi. Hör av dig om du är nyfiken på detta: 070 – 344 13 34 eller info@rorelseterapi.com

Nu kan du boka LIFE – Therapy behandling hos Amanda!

 

Amandas Rörelseterap vänder sig till alla åldrar och erbjuder rörelsepass, behandlingar, föreläsningar och kurser. De tekniker Amandas Rörelseterapi använder och förmedlar är Rörelseterpi som innefattar Somatic Education, Rytmisk Rörelseträning samt Frigörande Dans, Somadans, Massage och  Life Therapy – syntesbehandlingar .

Du är hjärtligt välkommen att höra av dig!

Amanda Aaro

Kontakt: 070 – 344 13 34, info@rorelseterapi.com

Rörelseterapi

Rörelseterapi

Amandas Rörelseterapi är en unik behandlings- och rörelseform vilken lindrar besvär som huvudvärk, stela och/eller smärtsamma leder och muskler, trötthet, dålig hållning, stress, olyckstrauma och andningsproblem. Den är sammansatt av teknikerna SomatiEducation och Rytmisk Rörelseträning. Grundtanken är att varje människa är en unik helhet med kropp, själ/ande, tanke och känsla. Att vara mån om det fysiska välbefinnandet leder till att det blir lättare att må bra och finna balans på alla plan. 

Då du kommer på en behandling hos Amanda Aaro utgår hon från det hälsoläge du befinner dig i och anpassar varje tillfälle efter dina behov och önskemål. Du får berätta om hur du mår och om ditt liv. Amanda iakttar din hållning och ditt rörelsemönster samt känner av hur dina leder fungerar. Under behandlingen ligger du bekvämt med dina kläder på dig. Du får hjälp till läkning och lär dig hur du med rörelse och avslappning kan läka din egen kropp inifrån och ut.

Välkommen till Amandas Rörelseterapi för att utforska, läka och lära dig nytt om dig egen kropp!

Somatic Education

Amanda Aaro leder både grupper och individer i Somatic Education. Det är en behaglig och effektiv behandlings- och rörelseform som passar alla. Den består av långsamma och mjuka rörelser vilka skapar avslappning och ökad cirkulation i kroppen. Detta minskar i sin tur smärta och möjliggör läkning.

Metoden går direkt till grundorsaken till kronisk muskelsmärta. Det handlar om hur hjärnan känner av och organiserar rörelser. Genom medveten träning kan hjärnan återfå känsla och motorisk kontroll av muskler och leder så att de kan slappna av och röra sig naturligt.

För mer information  om Somatic Education; http://www.livingsomatics.com/

Rytmisk Rörelseträning

Primitiva Spädbarnsreflexer hjälper spädbarnet att lära sig hur kroppen fungerar. De leder till att barnet spontant gör rörelser som påverkar hjärnan, skapar nya nervförbindelser, utvecklar motoriken och integrerar reflexerna. Om spädbarnet inte går igenom allt, till exempel att åla eller krypa förblir reflexer aktiva. De kan också aktiveras igen av fysiska eller psykiska trauman.

Aktiva reflexer kan leda till många besvär som läs och skrivsvårigheter, smärtproblematik, uppmärksamhetsproblem, överdriven rädsla, hyperaktivitet samt svårighet med koordination, motorik, balans och stabilitet i kroppen.

Väl integrerade primitiva reflexer leder till att livet blir lättare att leva. Det blir lättare att lära sig cykla, åka skidor, simma, läsa, skriva, räkna, umgås med vänner och så vidare.

Den Rytmiska Rörelseträningen härmar spädbarnets rörelser och med dem kan större barn eller vuxna integrera reflexer, vilket leder till läkning.

Träningen är utvecklad av Kerstin Linde, rörelsepedagog och Harald Blomberg, psykiater. För mer information se www.rytmiskrorelsetraning.se

Frigörande Dans och SomaDans

Amanda Aaro leder kurser och workshops i Frigörande Dans och SomaDans för grupper.  Det går bra att boka en eller flera  kurser eller workshops med Amanda. 

Frigörande Dans

I den frigörande dansen får deltagarna dansa sin egen dans med Amanda Aaro som inspiratör. Musik från hela världen lockar till varierad rörelser. Den frigörande dansen är rörelseträning på ett mycket tillåtande sätt. Du får finnas precis så som du är här och nu. Alla kan dansa på sitt sätt!

I den Frigörande dansen får du släppa taget. Det finns en skön vila i att våga släppa taget, lita på din intuition och på att allt alltid blir precis som det ska. Att kämpa, prestera och försöka ha kontroll är ansträngande i längden, så slappna av, släpp taget och låt den frigörande dansen hjälpa dig. Du får dansa dina fria rörelser inifrån dig och hedra dig själv precis så som du är just nu.

Amanda är utbildad av Anne Grundel och i den Frigörande Dans som hon har skapat igår sinnenas dans, de sju rytmerna och avslappning som huvuddelar:

Sinnenas dans: Vi låter olika delar av kroppen leda dansen för att medvetandegöra dem, känna hur de känns, vad de behöver för rörelse för att må bättre och märka hur dansen förändras beroende av vilken del av kroppen som styr. Detta lugnar sinnet och för fokus in i kroppen. Med fokus inne i kroppen har vi en trygg och stadig bas i vilken det är lättare att möta livets skiftningar. Dansen kan bli ett verktyg med vilket du lätt kan återvända in i din kropp då tankarna tar över.

Sju Rytmer: Vi dansar till sju olika rytmer (flöde, tydlighet, skakningar, kaos, lätthet, stillhet, din egen dans). Dessa rytmer kan relateras till livets olika rytmer och alla behövs för ett balanserat liv.

Avslappning: Du får under helgen flera tillfällen till djup avslappning i stillhet på en madrass. Dessa stunder är viktiga för återhämtning och integrering.

SomaDans

SomaDans  kombinerar Somatic Education (se mer information under Rörelseterapi) och Frigörande Dans. I dessa pass får deltagarna lära sig om sin kropp dels med hjälp av guidade rörelser och dels med hjälp av de friare rörelserna i dansen. Fokus ligger på att genom kroppen nå djupt in i sig själv.

Om Amanda

Livet

Amanda Aaro lär sig ständigt av livet. Trauma, depression och utmattning var goda vägledare till förändring. Amanda vet vad det innebär att inte orka något och att inte vilja leva en dag till. Hon vet också att det går att finna energi och kraft till att förändra livet, läka även hemska trauman och finna livsglädjen igen. Att verkligen se sig själv, se det som är bra och det som behöver ändras är viktigt för att skapa ett balanserat liv.

Amanda har en son som är 11 år och han är den bästa läromästaren. Även andra relationer leder till nya kunskaper och en djupare inblick i den inre världen.

Utbildning

I botten har Amanda Aaro en förskollärarexamen och erfarenhet av arbete i förskola och skola. Intresset för barn är fortfarande levande och Amanda vill gärna hjälpa både barn och vuxna, gärna hela familjer.

2011 gick Amanda en ledarutbildning i Frigörande dans för Anne Grundel. Den gav henne en grundförståelse för hur viktigt det är att möta och ta hand om kroppen. Hon fann också en oerhörd glädje i att få dansa fritt och njuter av att få dela med sig av denna glädje så att många människor får uppleva det.

Amanda har sedan 2011 deltagit i många kurser inom personlig utveckling med syfte att läka sig själv och få kunskap om hur hon kan förmedla kunskaperna vidare. Temat har de senaste åren fokuserats till kurser inom kroppskännedom och läkning genom rörelse och Amanda har fastnat för teknikerna Somatic Education och Rytmisk Rörelseträning. De två teknikerna är besläktade på så vis att de har fokus på hur rörelse kan förbättra en individs hälsa genom ominlärning.  På kurserna har Amanda också lärt sig anatomi och fysiologi. Hon får en allt större förståelse för hur allt hänger ihop i kroppen samt hur fysisk, mental och psykisk hälsa hör ihop. Amanda går kontinuerligt fler kurser för att fördjupa och utveckla den kunskap hon har.

2014 genomgick Amanda en Auratransformation™ vilket gav ny kraft och nya möjligheter till en permanent förändring. 2016 gick utbildade sig Amanda till Auraförmedlare™ och 2018 fördjupade hon den kunskapen genom en Certifieringskurs. Hon ser det som gåva att ha kunna ge andra de förutsättningar hon själv fick genom Auratransformationen.

Kontakta och hitta

Amandas Rörelseterapi arbetar i Vattholma (Nyponvägen 6), Uppsala (Uppsala Yogaskola), Gävle (Sörbygatan 74),  och Dalarna (främst Orsa och Mora)

Du är varmt välkommen att höra av dig för att få information eller boka tid!

Amanda Aaro, 070 344 13 34, info@rorelseterapi.com